הפרעות שינה וסיוטים

הפרעות שינה נפוצות מאוד בקרב אנשים מבוגרים. שינויים בדפוסי השינה הם  חלק נורמלי של הזדקנות, אבל הרבה גורמים שכיחים אחרים בקרב אנשים מבוגרים יכולים לגרום לבעיות שינה. חלק מהגורמים הם מחלות גופניות, תופעות לוואי של תרופות, שינויים בפעילות יום יומית, מותו של בן זוג או אהוב. הפרעות שינה גורמת לירידה באיכות החיים במיוחד אצל אנשים מבוגרים, מחסור בשעות שינה פוגע  בריכוז, גורם למצב של ישנוניות במשך היום, עייפות וחוסר אנרגיה. חוסר שינה יכול לגרום לבלבול, קשיי ריכוז וביצועים גרועים במשימות. הפרעות שינה קשורות גם למוות בטרם עת.

בקרב אנשים מבוגרים, נשים מבוגרות נוטות יותר לסבול מנדודי שינה מאשר גברים. ליותר ממחצית מהאנשים מעל גיל 64 יש הפרעת שינה. השיעור גבוה ביותר בקרב מבוגרים הנמצאים בבתי אבות.

נידנודי שינה

חוץ מסיוטים, יש הפרעות שינה נוספות המשפיעות על חלקים נרחבים באוכלוסייה. נדודי שינה, חוסר יכולת להירדם או לישון מספיק, משפיעים על עד 20% מהאוכלוסיה. לעתים קרובות הפרעות שינה מעידות על  מתח נפשי. דום נשימה בשינה, היא עוד הפרעה שכיחה הקשורה לעתים קרובות להשמנת יתר או נחירות עזות.

לרוב קשה יותר לאבחן בעיות שינה מחוץ למעבדה, כי המטופל ישן בזמן שזה קורה ואין לו כל אפשרות ודרך לדעת ולהבין מהוא מקור הבעיה (אם כי כיום פיתחו מכשירים לאבחון בבית).

שיתוק שינה

שיתוק שינה היא תופעה שכיחה אם כי לעתים רחוקות היא נחשבת כהפרעה חמורה. שיתוק שינה מתרחש בזמן השינה, כאשר אדם מתעורר באופן חלקי, אבל הוא לחלוטין לא מסוגל לזוז במשך תקופה מסוימת אחרי שהתעורר. זה יכול להיות קצת מפחיד, למרות שאין סכנה מסויימת הכרוכה בכך.

סיוטים וביעותים

קבוצה של הפרעות שינה נוספת כוללות סיוטים (אשר לעתים קרובות מתרחשים במהלך REM), הליכה בשינה, הרטבת לילה, נדנוד ודיבור בשינה, שחיקת שיניים (בדרך כלל מתרחש במהלך שינה עמוקה, לעתים קרובות נזהה זאת לפי שחיקת שיניים או לסת כואבת). ביעותי לילה שונים מסיוטים בכך שהם מתרחשים במהלך שינה עמוקה והם בדרך כלל מאוד אינטנסיביים, כך שהאדם הישן מתעורר בבהלה, לעתים בצרחות, ודפיקות לב.

The post הפרעות שינה וסיוטים appeared first on פירוש חלומות | Interpretation Of Dreams.